Facebook
ENG | HUN
Vissza a főoldalra
 

Ezért szaunázz ősszel

2016.10.25., Kedd 10:56

A szaunázás egyre elterjedtebb hazánkban is, nem is véletlenül, hiszen rengeteg pozitív hatása van a testre. A legismertebb jótékony hatása a méregtelenítés, mert a kiizzadt vízzel sok méreganyag távozik a testből. De a szív- és érrendszerre is jó hatással bír, mert a melegben eltöltött idő alatt a szív jobban dolgozik, ezzel pedig erősödik a szívizom és gyorsul a vérkeringés is.

Az immunrendszert is erősíti, sőt a légzőrendszert, mert a forróságban nehezebb lélegezni, ezzel a test levegőfelvétele javul. De akinek esetleg légzőrendszeri megbetegedése van, annak a vitálkapacitását is javítja. Ráadásul hurutoldó hatású, és aki gyakran szaunázik, ritkábban szenved felső légúti huruttól.

 

Jó hatással van a bőr minőségére is. Segít relaxálni, ellazulni, és még álmatlanság ellen is kiváló. Az izomlázat is enyhíti, valamint serkenti az agyműködést is. Ráadásul ebben a zord időszakban nagyon jól esik a testnek a forróság.

Használd Te is!