Facebook
ENG | HUN
Vissza a főoldalra
 

5 tipp, ha téged is levert a lábadról a betegség

2016.10.25., Kedd 10:50

Ebben az időszakban nem is csoda, ha az ember megbetegszik, hiszen reggel még hideg van, de délután már jó idő van. Fogadd meg tippjeinket és gyorsan elfelejtheted a betegségeket.

- Egyél változatosabban!

A változatos étrend nagyobb eséllyel tartalmazza a szükséges vitaminokat.

 

- Szedj több C-Vitamint!

A magas antioxidáns bevitel erősíti a test védekező rendszerét.

 

- Járj szoláriumba!

Az UV sugarak nemcsak depresszió ellen tesznek jót, de D-vitamint is termelnek a bőrben.

 

- Pihenj eleget!

A pihenés nagyon fontos a regenerációhoz, ha eleget pihensz, sokkal gyorsabban gyógyulsz.

 

- Eddz!

Persze ne betegen, hanem miután meggyógyultál. Az edzés ugyanis erősíti azimmunrendszert, így nehezebben kapod el majd a betegségeken.